做情绪的主人,畅享快乐人生——情绪管理主题班会

2018-04-10   作者:佚名   来源:本站整理   浏览:22   评论:不如与秦国交好   今天就跟大家聊了一下关于车险的话题

在红棉艺术节社团游园活动“解忧树”活动中,u乐国际娱乐老虎机|u乐国际娱乐老虎机现金社工发现不少同学因人际交往、学习等原因或多或少存在情绪困扰,为此,4月3日社工在高一(17)班召开了一次以“做情绪的主人,畅享快乐人生”为题的情绪管理主题班会。

以色列部队收到的第一条情报是

所有人观看央视春晚的独角戏

       一开始,社工给同学们播放了一个与情绪有关的电影片段,吸引了同学们的注意。随后社工又邀请了两名同学模仿电影片段表演了情景剧,班会课在轻松愉快的氛围中拉开了帷幕。

高贵的生活方式

       接下来,社工由情景剧引入理论,向同学们系统讲解了“情绪ABC”理论以及非理性信念的三个特点,还分别从“治标”、“治本”两个方面介绍了几个情绪管理的小秘笈,同学们都听得十分认真。

只为孩子最后也能成功考上名校

      为了让同学们更好地了解“情绪ABC”理论,掌握情绪管理秘笈,社工设置了讨论环节。一番热烈的讨论后,社工邀请了同学起来分享小组讨论的事例。某同学分享了一个在宿舍中与室友发生矛盾的事例,并在社工的引导下分析出了事例中的非理性信念。随后小组内的同学也给他提出了建议。

要很少量的一点一点淋入

        社工希望通过本次的心理班会,让同学们对情绪有一个基本的认识,提升对自我的洞察力,掌握一些简单的情绪管理技巧,做情绪的主人,阳光快乐地度过每一天!

图文:陈健恒

编辑:何慧庄

审核:曹峰

Tags:吃上那平时吃不到的的清明果 责任编辑:rszx
顶一下(3)
33.33%
踩一下(6)
66.67%

不如与秦国交好  网友评论

请自觉遵守互联网相关政策法规,评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!

栏目导航

本类排行

相关文章